Binatang pun Berperilaku Unik

SEPERTI halnya manusia, binatang juga punya perilaku yang unik dan sering membuat kita heran. Coba lihat ke sekeliling, mungkin adik-adik pernah mendapati kucing dan anjing bertengkar. Kok bisa ya anjing dan kucing selalu bermusuhan. 

Atau coba lihat di kebun binatang, ada buaya yang suka menangis. Ada pula iguana yang hobinya berjemur, seperti turis berjemur di pantai di Bali. Nah, berikut ini beberapa perilaku unik binatang yang sering kita saksikan.

Air Mata Buaya

Kalau adik-adik ke kebun binatang, mungkin akan mendapati seekor buaya yang mengeluarkan air mata. Matanya berkaca-kaca hingga air matanya menetes seperti sedang bersedih.

Tentu sang buaya tidak sedang bersedih. Air mata itu keluar juga bukan karena ia menangis. Melainkan karena ketika ia memakan mangsanya yang besar, sang buaya harus membuka mencongnya lebar-lebar. Nah, ketika membuka mulutnya itulah kelenjar air matanya tertekan hingga keluar seperti sedang menangis.

Itulah mengapa ungkapan “air mata buaya” sering digunakan untuk mengumpamakan perasaan sedih  yang palsu.

Anjing dan Kucing Bermusuhan

Tidak heran bila kucing dan anjing selalu bertengkar setiap kali bertemu. Atau paling tidak situasinya tegang seperti mau berkelahi. Itu terjadi karena cara berkomunikasi mereka berbeda. Kucing dan Anjing memiliki perbedaan dalam bahasa tubuh.

Misalnya, anjing menggerakkan ekornya untuk menunjukkan persahabatan. Sedangkan kucing sebaliknya, menggerakkan ekor untuk menakuti musuh. Atau misalnya, kucing mengerang sambil mengeluarkan suara “eeerr....” untuk menunjukkan kesan baik.

Sebaliknya, anjing mengeluarkan suara itu sebagai ajakan berkelahi. Itulah mengapa mereka selalu bertengkar.

Iguana Berjemur

Iguana adalah reptil yang tergolong berdarah dingin. Karenanya, di siang hari ia harus bertengger di pohon dan berjemur supaya badannya hangat. Ia perlu menghangatkan diri supaya tubuhnya bisa mencerna makanan. Saat mencerna makanan itulah tubuhnya akan menghangat.

Di malam hari, suhu tubuhnya turun sehingga ia tidak bisa mencerna makanan. Karena itu begitu matahri muncul Iguana harus buru-buru menghangatkan tubuhnya sebelum mencari makan.

Burung Nuri Bisa Bicara

Pernah dengan burung nuri mengucapkan kata “halo”, “selamat siang” atau memanggil namamu? Ya, burung itu memang pintar menirukan suara manusia. Kok bisa ya?

Sebenarnya, burung nuri tidak bisa berbicara. Burung ini hanya memiliki ingatan kuat sehingga bisa meniru. Ia sama sekali tidak mengerti bahasa manusia. Nuri bisa mengluarkan suara yang diucapkan manusia karena ia memiliki lidah yang cukup lentur dan memiliki kotak suara (syrinx) yang sangat bagus.

Di dalam batang tenggoroknya, terdapat sepasang daging berbentuk daun yang bisa meneruskan gerakan lidah dan mengatur keluarnya bermacam-macam suara. Dari kerja lidah, syrinx, dan sepasang daging berbentuk daun itulah dihasilkan suara seperti manusia.

**Sumber: 3 Menit Belajar Pengetahuan Umum, BIP, 2007

Bikin Batik Yuk!

BATIK kini boleh dikata sudah demikian membumi. Bahkan tak hanya di Indonesia. Di luar negeri pun batik mulai digandrungi orang banyak. Tokoh kemerdekaan Afrika Selatan Nelson Mandela pun sehari-harinya berbatik.

Corak batik adalah bagian yang paling menggoda orang untuk mengenakannya. Kini, corak itu sudah demikian berkembang dan beraneka macam. Ada yang klasik, ada pula kreasi ekslusif yang hanya dibuat terbatas. Nah, kita pun sebenarnya bisa membuat kain batik dengan corak sendiri. Bagus tidaknya tergantung daya kreativitas kita.

Berikut langkah-langkah untuk membuat batik tulis.
 


 Alat dan bahan untuk membuat batik tulis:

• Kain mori (bisa terbuat dari sutra atau katun)
• Canting sebagai alat pembentuk motif
• Gawangan (tempat untuk m enyampirkan kain)
• Lilin (malam) yang dicairkan
• Panci dan kompor kecil untuk memanaskan
• Larutan pewarna

Proses pembutan:

• Membuat desain batik yang biasa disebut molani. Dalam penentuan motif, biasanya tiap orang memiliki selera berbeda-beda. Ada yang lebih suka untuk membuat motif sendiri, namun yang lain lebih memilih untuk mengikuti motif-motif umum yang telah ada. Motif yang kerap dipakai di Indonesia sendiri adalah batik yang terbagi menjadi 2 : batik klasik, yang banyak bermain dengan simbol-simbol, dan batik pesisiran dengan ciri khas natural seperti gambar bunga dan kupu-kupu. Membuat design atau motif ini dapat menggunakan pensil.
• Setelah selesai melakukan molani, langkah kedua adalah melukis dengan (lilin) malam menggunakan canting (dikandangi/dicantangi) dengan mengikuti pola tersebut.
• Tahap selanjutnya, menutupi dengan lilin malam bagian-bagian yang akan tetap berwarna putih (tidak berwarna). Canting untuk bagian halus, atau kuas untuk bagian berukuran besar. Tujuannya adalah supaya saat pencelupan bahan kedalam larutan pewarna, bagian yang diberi lapisan lilin tidak terkena.
• Tahap berikutnya, proses pewarnaan pertama pada bagian yang tidak tertutup oleh lilin dengan mencelupkan kain tersebut pada warna tertentu.
• Setelah dicelupkan, kain tersebut di jemur dan dikeringkan.
• Setelah kering, kembali melakukan proses pembatikan yaitu melukis dengan lilin malam menggunakan canting untuk menutup bagian yang akan tetap dipertahankan pada pewarnaan yang pertama.
• Kemudian, dilanjutkan dengan proses pencelupan warna yang kedua.
• Proses berikutnya, menghilangkan lilin malam dari kain tersebut dengan cara meletakkan kain tersebut dengan air panas diatas tungku.
• Setelah kain bersih dari lilin dan kering, dapat dilakukan kembali proses pembatikan dengan penutupan lilin (menggunakan alat canting)untuk menahan warna pertama dan kedua.
• Proses membuka dan menutup lilin malam dapat dilakukan berulangkali sesuai dengan banyaknya warna dan kompleksitas motif yang diinginkan.
• Proses selanjutnya adalah nglorot, dimana kain yang telah berubah warna direbus air panas. Tujuannya adalah untuk menghilangkan lapisan lilin, sehingga motif yang telah digambar sebelumnya terlihat jelas. Anda tidak perlu kuatir, pencelupan ini tidak akan membuat motif yang telah Anda gambar terkena warna, karena bagian atas kain tersebut masih diselimuti lapisan tipis (lilin tidak sepenuhnya luntur). Setelah selesai, maka batik tersebut telah siap untuk digunakan.
• Proses terakhir adalah mencuci kain batik tersebut dan kemudian mengeringkannya dengan menjemurnya sebelum dapat digunakan dan dipakai.

SUMBER:pesonabatik.site40.net

Ber-KB Ala Kafetaria

Tak sulit menggunakan kontrasepsi untuk mengatur jarak kehamilan. Namun kesadaran untuk menggunakannya masih kurang. Padahal, sarana untuk ber-KB kini seperti kafetaria.

BELUM lama ini, pemerintah memperingati Program Keluarga Berencana (KB) Mandiri Lingkaran Biru (LIBI) yang ke-25. Itu berarti sudah dua puluh tahun lebih program itu diterapkan.

Namun kesadaran masyarakat untuk menerapkannya ternyata belum mencapai tingkat ideal. "Sampai saat ini, kesadaran akan pentingnya kontrasepsi masih perlu ditingkatkan," ujar selaku Ketua Asia Pacific Council On Contraception (APCOC) Indonesia  Prof. DR. dr. Biran Affandi, SpOG (K), FAMM di Jakarta Rabu (26/9/2012). 


Bertepatan dengan peringatan KB Mandiri LIBI dan Hari Kontrasepsi Dunia 2012, sejumlah lembaga terkait mengajak masyarakat untuk meningkatkan pengetahuan dan menciptakan kesadaran berkontrasepsi dan keluarga berencana. Lembaga itu antara lain Badan Koordinasi KB Nasional (BKKBN), APCOC Indonesia, Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Ikatan Bidan Indonesia (IBI), dan Bayer Healthcare.

Minimnya kesadaran masyarakat untuk ber-KB itu seharusnya tidak terjadi. Sebab, saat ini sangat mudah melaksanakannya. Berbagai alat kontrasepsi bahkan tersedia di mana saja, sudah seperti kafetaria. Masyarakat tinggal memilih apa maunya.

"Sebaiknya kontrasepsi atau KB dengan sistem kafetaria. Pasien maunya apa? Ya kami kasih, mereka dapat berkonsultasi maunya kontrasepsi apa," tutur Biran.

Jenis KB yang ada tinggal disesuaikan dengan kondisi si ibu. Misalnya, jika si ibu memiliki kecenderungan menstruasi banyak, maka tidak disarankan menggunakan IUD, karena akan membuat menstruasi semakin banyak. Sebaiknya menggunakan KB suntik, pil, atau implan, efek samping masalah pendarahan kalau hormon.

Pil KB membuat pendarahan seperti biasa, suntik dan implan dapat mengakibatkan menstruasi kurang teratur. Namun dari segi kesehatan tidak bermasalah. Jika kita memiliki tekanan darah tinggi atau varises sebaiknya hindari KB suntik atau pil.

Menurut Biran, di negara maju, cara ber-KB sudah sangat efisien. Misalnya, sudah diperkenalkan pil KB untuk empat bulan. Artinya, si ibu akan mendapat haid sekali dalam tiga bulan. Hal itu berbanding terbalik dengan perempuan di Indonesia yang sebagian masih beranggapan, jika menstruasi tidak keluar dianggap darah kotor menumpuk di dalam tubuh, padahal tidak demikian.

Atur Kelahiran

Ber-KB bukan persoalan menerapkan alat kontrasepsi semata. Jauh dari itu, ber-KB penting untuk mengatur kelahiran anak. Sebab, perempuan bagaimanapun harus memperhatikan usia ketika melahirkan. "Kehamilan dan waktu melahiran yang terbaik adalah saat perempuan berusia 20 sampai 35 tahun," kata Biran.

Menurut Biran, rata-rata perempuan usia di bawah 20 tahun, secara fisik dan mental belum siap hamil dan melahirkan. Sebaliknya, perempuan yang hamil dan melahirkan saat berusia di atas 35 tahun, akan banyak mengalami kelainan pada janinnya.  Kesadaran seperti itulah yang kini harus terus dibangun. Ber-KB bukanlah sekadar masalah kontrasepsi, tetapi masalah kesehatan ibu dan anak.**

Suamiku Kekanak-kanakan

BAMBANG, 43 tahun, seolah tak menunjukkan perubahan perilaku. Sejak menikah 13 tahun lalu, ia terus saja begitu. Bambang ingin menjadi pemimpin di rumah. Ia membuat aturan seenaknya, padahal dia sendiri tidak pernah mematuhi aturan itu. 

Jika penghuni rumah tidak mematuhinya, Bambang lantas marah. Netty, istrinya, 40 tahun, selalu dijadikan obyek kemarahannya. Ia ingin agar Netty menghormatinya. Suatau kali ia pernah berkata, bahwa mungkin ia terlalu hitam-putih dalam memandang persoalan.

Di tempat kerja, Bambang memang dihormati dan semua orang patuh padanya. Apapun yang ia katakan, selalu dituruti. Netty pernah berharap, suatu saat ia berubah. Namun, hingga kini Bambang tetap seperti itu. Tentu saja, Bambang bukannya tidak mencintai Netty lagi. Namun, perilaku Bambang sering membuat Netty kesal. Belakangan, Netty tahu, siafat-sifat suaminya itu menunjukkan orang yang kekanak-kanakan.
Pria Canggung dan Benalu
Tipe pria seperti Bambang dianggap merepresentasikan orang-orang dewasa yang memiliki sifat kekanak-kanakan. Paling tidak ada dua tipe pria yang kekanak-kanakan. Yakni, pria canggung dan pria benalu.

Pria canggung adalah mereka yang suka menghindari tanggung jawab. Ia senantiasa melakukan kesalahan tetapi tak pernah belajar dari kesalahannya. Sedangkan pria benalu adalah mereka yang meyakini bahwa dunia, terutama wanita, patut memberinya nafkah. Dia menolak pekerjaan apapun. Ia merindukan kekuasaan dan kejayaan tetapi tidak mau bekerja untuk mendapatkan semua itu.

Istri seperti Netty memang tidak bisa berharap mengubah perilaku suaminya itu. Bagaimanapun itu adalah sifat yang melekat pada dirinya. Untuk merubahnya memang sulit dilakukan. Yang bisa dilakukan adalah meminta Bambang untuk tidak berlaku seperti itu kepadanya.

Sebagai contoh, kalau Bambang menyakiti Netty, maka mintalah dia untuk tidak menyakitinya. Istri hanya mampu menghentikan atau mencegah perbuatan suaminya, tetapi tidak merubah sifat yang ada dalam dirinya.

Orang pada dasarnya tidak bisa mengubah perilaku orang lain. Perubahan hanya bisa terjadi dari dalam dirinya sendiri. Karena itu kesadaran harus ditumbuhkan kepada suami yang kekanak-kanakan.

Pakailah jalan cinta, karena di dalamnya terdapat sifat-sifat mengayomi, peduli, sabar, setia, dan memahami.


Ciri Pria Kekanak-kanakan

• Mengutakan kepentingannya sendiri.
• Tidak bertanggung jawab terhadap tugasnya.
• Chauvinistis, yakni suatu pandangan bahwa pria lebih penting daripada wanita.
• Hidup dalam dunia impiannya dan tak mau belajar dari kesalahan yang pernah ia perbuat.
• Mudah marah, dan jika dihadapkan dengan orang yang sedang bermasalah dengannya ia akan menyerang orang itu dengan kata-kata, lalu ia pergi.

Lakukan kepada pria kenakan-kanakan:

• Jangan memarahi atau mengancamnya seperti seorang ibu memarahi anaknya.
• Berikan dia waktu untuk beraktivitas, sementara Anda juga mengembangkan hidup Anda sendiri.
• Cari tahu apa yang membuat Anda tertarik kepadanya, lalu pecahkan masalah Anda dan suami dengan mengkomunikasikan kebutuhan emosional kalian itu kepadanya.
• Jangan mengkompromikan apa pun hanya agar ia tidak pergi.
• Anda bisa berharap ia mau mendengarkan Anda, tetapi jangan berharap ia dapat mengerti atau berempati.

Sumber: gate00.net

Tradisional Belum Tentu Alami

Ingin tampil cantik seringkali membuat orang lupa segalanya. Berbagai cara dilakukan. Namun, kalau tidak hati-hati, upaya itu malah bisa berbahaya. 

BANYAK cara untuk tampil cantik. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi obat-obatan tradisional, seperti jamu. Ramuan tradisional ini dipercaya bisa membuat tubuh yang meminumnya senantiasa cantik, bugar, dan sehat.

Namun jika tidak hati-hati, mengonsumsi obat tradisional bisa juga berbahaya. Sebab, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) belum lama ini menemukan banyak obat-obatan tradisional yang mengandung bahan-bahan kimia obat.
Selama semester pertama 2012, BPOM menemukan 25 jenis obat tradisional yang mengandung bahan kimia obat (BKO) dan telah memusnahkan 41.449 obat tradisional dari jenis-jenis tersebut. Ironisnya, obat-obat tersebut ada yang terdaftar di BPOM dan ada pula yang liar. Ini terjadi karena produsen itu mencampurkan obat tradisional tersebut dengan BKO tanpa sepengetahuan BPOM. Artinya, ketika diperiksa obat-obat tradisional itu memang bebas BKO. Namun, setelah lolos dari BPOM, mereka memasukkannya.

"Obat tradisional yang terdaftar itu biasanya ditambahkan BKO setelah mendapat izin edar. Tapi lebih banyak yang tidak mendaftar, mencetak sendiri izin edarnya," kata Deputi Bidang Pengawasan Obat Tradisional, Kosmetik dan Produk Komplemen BPOM T. Bahdar J. Hamid dalam jumpa pers di Jakarta, Selasa, (18/9/2012).

Temuan tersebut cukup memprihatinkan. Setiap tahun BPOM mengumpulkan 14 ribu hingga 20 ribu sampel obat tradisional dari Balai POM di seluruh daerah di Indonesia. Pada semester pertama tahun ini, dari semua yang diteliti, sebanyak 3 persen di antaranya mengandung BKO yang dilarang.

Dampak Berbahaya
Wajar bila kemudian BPOM memusnahkan obat-obat yang menyalahi aturan itu. Sebab, obat tradisional ber-BKO itu akan berbahaya bagi orang yang mengonsumsinya. Apalagi, BPOM menemukan dosis yang berbeda pada tiap bungkus yang diperiksa.

“Berbahaya karena mereka mencampur obat tradisional dengan BKO tanpa ukuran jelas. Mereka menaburkannya begitu saja tanpa ada dosis jelas. Obat semacam ini juga berbahaya jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama.

Bahdar mengungkapkan obat tradisional seperti jamu banyak dikonsumsi karena masyarakat menganggap obat-obatan seperti itu bebas dari bahan kimia. Padahal, produsen obat itu berbuat curang dengan memasukkan BKO supaya efek penyembuhannya lebih kuat.

Pada tahun 2008-2011, BKO yang banyak ditemukan di obat tradisional adalah obat pelangsing dan obat penambah stamina atau afrodisiak seperti sibutramin, sildenafil, dan tadalafil.

Dari temuan BPOM itu sudah sepantasnya masyarakat waspada. Paling tidak, berhati-hati sebelum mengonsumsinya.**

Raja Buah yang Kaya Nutrisi

Mangga begitu lezat dan menggoda. Rasanya yang segar dan manis disukai segala usia. Kandungan nutrisinya sungguh luar biasa, tidak mengherankan jika mangga mendapat julukan raja buah.

SUNGGUH beruntung kita hidup di negeri tropis yang kaya jenis buah-buahan. Mangga merupakan salah satu buah tropis yang kehadirannya selalu dinanti. Meski sekarang bisa ditemui hampir sepanjang tahun, namun menjelang akhir tahun adalah puncak panen mangga. Saat itu, di pasar swalayan hingga pinggir jalan terlihat tumpukan buah mangga yang menggiurkan. Mulai dari jenis harummanis, manalagi, indramayu, gedong, golek, apel, dan masih banyak lagi. Rata-rata bercita rasa manis, beberapa jenis lainnya bercampur dengan rasa asam menyegarkan.

Iklim di Indonesia memungkinkan mangga dari berbagai jenis tumbuh subur. Selain itu, kondisi tanah  menyebabkan mangga dan  buah khas Nusantara lainnya memiliki cita rasa dan kelezatan berbeda. Sayang  dalam pemasaran terkadang kerap kalah bersaing dengan buah impor.

Untuk lebih memberdayakan potensi sekaligus mempromosikan buah Nusantara, pada 16 Februari 2012, Asosiasi Eksportir -Importir buah dan sayur Segar Indonesia (ASEIBSSINDO) membentuk sebuah konsorsium yang dinamakan Nusa Fresh. “Indonesia kaya buah khas tropis, mulai dari mangga, salak, durian, sampai jeruk. Semuanya sangat eksotik untuk dikembangkan dan dipopulerkan. Itu menjadi salah satu tugas yang akan dikerjakan konsorsium,” ujar Ketua Pemasaran Nusa Fresh, Kafi Kurnia.

Terkait dengan musim mangga yang jatuh menjelang akhir tahun, ASEIBSSINDO menyelenggarakan promosi  yang diberi nama Mangga Mania. Berbagai kegiatan akan digelar, di antaranya demo masak dan food festival di Jakarta, Bandung, dan Bali, dengan menghadirkan Master Chef Vindex. Rencananya, acara seperti Mangga Mania akan terus digelar, menyesuaikan dengan musim-musim buah Nusantara.

Nutrisi Mangga
Mangga atau mempelam termasuk dalam marga Mangifera, yang terdiri dari 35-40 anggota, dan suku Anacardiaceae. Nama ilmiah mangga adalah Mangifera Indica.

Dokumentasi menyebutkan, mangga berasal dari sekitar perbatasan India dengan Burma, kemudian menyebar ke Asia Tenggara sekurangnya semenjak 1500 tahun silam. Nama mangga berasal dari Malayalam Maanga. Kata itu kemudian dipadankan dalam Bahasa Indonesia menjadi mangga, dan ketika dibawa ke Eropa oleh orang-orang Portugis menjadi manga (bahasa Portugis), mango (bahasa Inggris), dan lain-lain.

Berbicara tentang kandungan nutrisi, mangga termasuk buah yang sangat kaya vitamin dan mineral. Tidak mengherankan jika The Dietary Guidelines for Americans merekomendasikan konsumsi mangga bagi yang ingin menjalani diet seimbang. Tingginya nutrisi yang dikandung dalam satu buah mangga terbukti mampu memenuhi kebutuhan vitamin dan zat gizi harian.

Satu porsi mangga menyediakan 100% dari kebutuhan vitamin C dan mengandung antioksidan tinggi. Vitamin C terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mangga juga mengandung lebih dari 20 vitamin dan mineral yang berbeda. Setiap porsi mangga bebas lemak, bebas sodium, dan bebas kolesterol.

Penelitian tentang nutrisi mangga menyebutkan, buah tropis ini menjadi salah satu sumber yang sangat baik untuk vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, alpha-karoten, dan beta-cryptoxanthin. Setiap 100 gram mangga mengandung 25% dari tingkat harian kebutuhan vitamin A yang direkomendasikan.

Mangga juga kaya Vitamin B-6 atau pyridoxine yang diperlukan untuk produksi hormon GABA Dalam otak. Mangga juga kaya vitamin C, E, seng, kalium, dan masih banyak lagi kandungan vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh. Itu sebabnya, mengonsumsi mangga secara teratur dan tidak berlebihan, dipastikan akan sangat berguna bagi kesehatan.


Manfaat Mangga Bagi Kesehatan :
1. Sumber antioksidan
Di dalam buah mangga terdapat sumber beta-karoten, vitamin C dan kalium. Beta-karoten adalah zat yang di dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A (zat gizi yang penting untuk fungsi retina). Beta-karoten (dan vitaminC) juga tergolong antioksidan, senyawa yang dapat memberikan perlindungan terhadap kanker karena dapat menetralkan radikal bebas.

2. Kandungan vitamin c yang tinggi
Kandungan vitamin C mangga cukup layak diperhitungkan. Setiap 100 gram bagian mangga masak yang dapat dimakan memasok vitamin C sebanyak 41 mg, mangga muda bahkan hingga 65 mg. Berarti, dengan mengkonsumsi mangga ranum 150 gram atau mangga golek 200 gram (1/2 buah ukuran kecil), kecukupan vitamin C yang dianjurkan untuk laki-laki dan perempuan dewasa per hari (masing-masing 60 mg) dapat terpenuhi.

3. Kandungan kalium yang melimpah
Kalium terdapat melimpah pada mangga. Tiap 100 gram mangga terkandung kalium sebesar 189 mg. Dengan mengkonsumsi sebuah mangga harum manis ukuran sangat kecil (minimal 250 gram), atau sebuah mangga gedong ukuran sedang (200-250 g), kecukupan kalium sebanyak 400 mg per hari dapat terpenuhi.

4. Membantu pencernaan
Mangga memiliki enzim pencernaan yang dapat membantu pemecahan protein serta membantu proses pencernaan.

5. Baik untuk ingatan
Glutamin terdapat di dalam buah mangga. Glutamin ini merupakan senyawa yang sangat bermanfaat dalam meningkatkan memori.

6. Membantu mengatasi anemiaMangga kaya akan besi. Mengonsumsi mangga secara tertatur dapat membantu mencegah anemia.

7. Membersihkan pori-pori
Mangga membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya tempelkan potongan mangga ke kulit wajah atau haluskan buah mangga dan jadikan masker, diamkan selama 10 hingga 15 menit.

8. Memperlancar Pencernaan
Serat mangga membantu mengatasi sembelit dan membantu mengatasi tingkat keasaman pada pencernaan. Tingginya serat juga membantu proses diet, asal tidak dimakan berlebih.

9. Mangga membantu menurunkan kadar kolestrol

Kandungan Gizi Mangga

Nilai Kandungan gizi Mangga per 100 g (3.5 oz)
(Sumber: USDA Nutrient database)

 
Energi 272 kJ (65 kcal)
Karbohidrat 17,00 g
Gula 14,8 g
Diet serat 1,8 g
Lemak 0,27 g
Protein 0,51 g
Vitamin A 38 mg (4%)
Beta-karoten 445 mg (4%)
Thiamine (Vit. B1) 0.058 mg (4%)
Riboflavin (Vit. B2) 0,057 mg (4%)
Niacin (Vit. B3) 0,584 mg (4%)
Asam pantotenat (B5) 0,160 mg (3%)
Vitamin B6 0,134 mg (10%)
Folat (Vit. B9) 14 mg (4%)
Vitamin C 27,7 mg (46%)
Kalsium 10 mg (1%)
Besi 0,13 mg (1%)
Magnesium 9 mg (2%)
Fosfor 11 mg (2%)
Kalium 156 mg (3%)
Seng 0,04 mg (0%)

Kuliner Nostalgia Jawa Tengah

Makanan bisa menjadi media nostaligia atau pun  petualangan baru. Cobalah aneka makanan khas Jawa Tengah di Nasi Gandul Mbak Endang.

AWALNYA, pada 1997 hanya sebuah warung tenda yang buka sore hingga malam hari. Awalnya, hanya menjual menu nasi gandul khas Pati, Jawa Tengah. Lama-kelamaan, Nasi Gandul Mbak Endang yang terletak di Jalan Pesanggrahan, Jakarta Barat, berkembang menjadi warung makan yang buka dari pagi hingga malam hari. Menu nya pun kian beragam, namun tetap menyodorkan makanan khas Jawa Tengah.
Beberapa tahun lalu, Nasi Gandul Mbak Endang mulai merambah mal-mal besar di Jakarta. Antara lain bisa ditemui di Senayan City, Plaza Senayan, Citra Land, dan Grand Indonesia. “Di Senayan City, menu gudeg khas Jogjakarta lebih unggul dibanding nasi gandul. Namun secara keseluruhan, nasi gandul masih tetap jadi andalan,” papar Mbak Endang, ketika ditemui di warungnya, di Jakarta Barat.

Saat makan siang dan malam, di depan warung yang terlihat sederhana itu, ramai dipenuhi mobil-mobil. Para pelanggan datang untuk mencicipi nasi gandul yang disajikan di piring beralas daun pisang, dan menu-menu lain. Di antaranya, nasi ayam Semarang, soto ayam kemiri khas Pati, asem-asem ayam, Garang asem daging/ayam/iga sapi khas Kudus, kuah manggut khas Pantura, tahu gimbal spesial khas Semarang, nasi goreng babat, babat gongso, dan masih banyak lagi. “Semua menu yang tersedia di sini khas Jawa Tengahan,” terang Mbak Endang.

Menu Andalan
Selain nasi gandul, menu garang asem yang dibungkus daun pisang banyak dipesan pelanggan yang datang dari beragam daerah. Pelanggan dari Jawa Tengah biasanya karena rindu dan ingin bernostalgia dengan masakan khas daerah yang agak sulit ditemui di Jakarta. Sedangkan pelanggan dari daerah lain, awalnya ingin berpetualang kuliner, kemudian datang lagi karena merasa cocok.

Menu andalan lain yang perlu dicicipi adalah kuah manggut. Belakangan, menu ini banyak dicari orang. Kuah manggut khas Pantura menurut Mbak Endang berbeda dengan kuah manggut Jogjakarta. Jika di ‘Kota Gudeg’ menggunakan bahan utama lele, di daerah Pantura memakai ikan pe yang sudah diasap. “Ternyata banyak pelanggan yang suka. Mereka yang berasal dari daerah Pantura merasa senang karena bisa merasakan kembali makanan khas daerahnya.”

Sebagai gambaran, sajian nasi gandul bisa dipilih dalam dua variasi. Pertama nasi terpisah, kedua nasi gandul campur yang artinya kuah santan yang bercitarasa manis gurih, langsung disiram ke nasi. Di dalam kuah santan sudah bisa ditemui potongan-potongan daging. Namun, bila kurang, tersedia isi tambahan di atas meja, mulai dari daging, usus, babat, hingga hati. Silakan pilih, kemudian gunting-gunting sendiri di campuran kuah. Menu nasi gandul disajikan dalam piring yang sudah dialasi daun. Jika nasi gandul bercitarasa manis gurih, maka garang asem menyodorkan rasa asam, manis, pedas. Rasa asamnya berasal dari belimbing wuluh dan tomat hijau. Garang asem disajikan dalam bungkusan daun pisang dengan alas piring.

Bagaimana dengan kuah manggut? Cita rasanya juga sangat khas, gurih segar, dengan wangi ikan pe yang diasap. Tahu gimbal bercita rasa manis Karena menggunakan campuran kecap manis. Sedangkan rasa babat gongso gurih manis.

Jika Anda tidak menyukai sodoran menu khas Jawa Tengah ala Mbak Endang, ada pilihan menu lain yang lebih umum.  Di antaranya ayam bakar, bandeng bakar, ayam goreng, nasi rawon, bakmi jawa, nasi pecel, pecel lele, dang ado-gado.

Nah, mana yang Anda pilih? Apakah petualangan makanan khas Jawa Tengah atau menu-menu lain yang sudah biasa ditemui di restoran-restoran? Silakan dipertimbangkan. Soal rasa, sungguh semua tergantung selera.

Hidup dan Berkarya lewat Musik

Musik bagi Willy Soemantri adalah jalan hidup. Setelah berkelana dan menancapkan nama di blantika musik Indonesia, kini musik menjadi sarana untuk berkarya memuji nama Tuhan.

SEBAGAI peñata musik, nama Willy Soemantri pernah berkibar di blantika musik Indonesia. Beberapa aransemen album milik penyanyi legendaris Iwan Fals lahir dari tangannya. Sejak dulu, musik memang sudah mendarah daging dan menjadi pilihan hidupnya.

Willy lahir dari keluarga keturunan Tionghoa. Kedua orangtuanya menyukai musik dan keduanya juga menguasai alat musik. Sang ayah bermain biola, sedangkan ibunya bermain piano. Ketika duduk di kelas 5 sekolah dasar, Willy mulai belajar gitar.
Duduk di kelas dua SMP, dia kian asyik bermusik. Dengan sembunyi-sembunyi, Willy mulai bermain dari satu night club ke night club lain. Dia mencuri-curi waktu, sampai akhirnya ketika duduk di kelas dua SMA, dipanggil kedua orangtuanya dan ditanya, “Lo mau sekolah atau mau ngamen?”

Ketika itu Willy menangis. “Papa ingin saya menjadi insinyur. Saya berjanji kalau tidak naik kelas akan berhenti bermain musik. Tapi jika sebaliknya, saya minta mereka jangan melarang saya bermain musik.”

Dari situlah sekolah dan bermain musik berjalan seiring. Sampai akhirnya, Willy memutuskan meninggalkan bangku kuliah untuk lebih berkonsentrasi bermain musik. Padahal, ketika itu, satu tahun lagi ia sudah mendapat gelar insinyur. Meski demikian, terbukti jalur musik membawa banyak berkat. Willy membeli motor pertamanya dari honor bermusik, dan kini Willy melayani Tuhan, menjalani dan memperkaya kehidupan spiritualnya lewat Willy Soemantri Music School (WSMS).

Willy Soemantri Music School
Sekolah musik yang didirikan Willy berkembang pesat. Dari satu tempat, sekarang sudah berkembang menjadi 24 tempat kursus dengan jumlah siswa lebih dari 4 ribu orang. Tentang sekolah musik yang dia dirikan, Willy berkisah, “Suatu hari saya seperti mendapat petunjuk agar mendirikan sekolah musik. Dengan musik, saya diminta mengembangkan talenta-talenta untuk memuji nama Tuhan,” kisahnya.

Membawa misi tersebut, Willy menyeleksi sendiri kemampuan guru-guru yang mengajar di Willy Soemantri Music School. Willy percaya, musik mampu melembutkan hati, membuat seseorang menjadi lebih peka, dan membuat anak menjadi lebih cerdas. Banyak yang kemudian bertanya, apa kaitannya bermain musik dengan kecerdasan anak? Berbagai penelitian yang dilakukan para ahli membuktikan keterkaitan musik dan kecerdasan. Willy pun beberapa kali menghadapi kasus yang mendukung penelitian tersebut.

Ayah tiga anak ini bercerita, pernah ada muridnya yang ingin berhenti belajar gitar di tengah jalan, karena harus belajar dan merasa tidak punya waktu untuk latihan. “Saya bilang, mau enggak coba belajar gitar sambil belajar? Mamanya telepon, apa enggak salah ngajarin seperti itu om? Saya bilang tidak, kita lihat saja hasilnya. Anak itu akhirnya belajar pelajaran sekolah, sambil terus melatih kelancaran tangan dalam bermain gitar. Hasilnya, angka-angka pelajarannya lebih baik,” ujar Willy.

Dalam beberapa hal, Willy memang memiliki pendapat yang agak ekstrem alias di luar pendapat umum. Cohtoh, dia tidak sependapat jika belajar musik sebaiknya diawali dengan piano. Bagi Willy, pendapat itu merupakan bagian dari propaganda industri.

Jika anak memang berminat pada piano, maka belajar piano sejak usia dini tidak menjadi masalah. Tetapi jika anak lebih berminat pada alat musik lain seperti drum misalnya, Willy berpendapat jangan dipaksakan belajar piano. “Ada yang bilang jika awalnya bermain drum, maka pengenalan nadanya akan jelek. Saya bilang tidak! Drum akan mengajarkan ritme yang baik. Jika kemampuan ritmenya kuat, maka otomatis akan baik ketika belajar piano dan alat musik lain. Banyak yang jago main piano tapi ritmenya jelek,” papar Willy.

Itu sebabnya, Willy selalu menyarankan agar orangtua menghargai alat musik yang dipilih anak. Di Willy Soemantri Music School, guru-guru akan membantu mengidentifikasikan bakat anak. Jika di tengah jalan ternyata terlihat lebih berbakat bermain biola dibandingkan dengan piano, maka guru akan menyarankan untuk berpindah kelas agar pengembangan bakatnya lebih maksimal.”

Tidak ada batasan usia untuk belajar bermain musik. Kebanyakan orang, tutur Willy, malu belajar musik karena merasa sudah tua. “Mengapa mesti malu? Musik itu membantu memperpanjang umur. Saya selalu mengatakan, jangan pernah malu belajar, meski sudah berumur.”

Di WSMS, selain anak-anak, cukup banyak oma dan opa yang usianya sudah 60 bahkan 80 tahun baru belajar musik. Bahkan, Willy kini punya komunitas yang sering mengadakan acara Oldiest Night, dimana oma dan opa bisa bebas berekspresi, bermain musik hingga menyanyi.

Begitulah kini Willy menjalani dan memaknai kehidupan, sambil terus berkarya. Dia menyaksikan ketiga anak tumbuh dewasa, menekuni keahlian masing-masing dan semuanya bisa bermusik. Putra pertamanya Andre Soemantri dominan gitar, Dewiarti Soemantri selain berpraktek sebagai psikolog juga dominan di piano, sedangkan anak bungsunya Yesaya Wilander Soemantri (Echa), dominan drum, namun menguasai juga gitar dan piano. Echa putra bungsunya tercatat sebagai drummer muda Indonesia yang prestasinya seringkali diperbincangkan.

Anak-Anak dan Lagu Cinta

Terkadang Bunda pasti terusik mendengar buah hati menyanyikan lagu bertema cinta. Kemana saja lagu anak-anak yang dulu begitu indah dan popular? Adakah di zaman sekarang, pilihan lagu yang sesuai usia?

Foto: pwacademy.com

SIAPA yang tidak prihatin dengan kondisi lagu anak-anak di Tanah Air? Saat ini hampir tidak ada lagi lagu anak yang memadai alias sesuai dengan usia anak-anak. Tidak mengherankan jika anak-anak kecil, mengonsumsi lagu-lagu dewasa bertema cinta. Padahal, jika menengok masa lalu, begitu banyak lagu anak yang bagus, indah, dan menjadi legendaris.

Berangkat dari krprihatinan itu, sutradara dan pengamat musik Richard Buntario mencoba mencari jalan keluar untuk meredakan kegelisahan. Pada Pekan Industri Kreatif yang akan berlangsung November 2012 misalnya, akan diselenggarakan lomba cipta lagu anak.
Bukan hanya itu, Richard juga membentuk dan mempersiapkan dua grup vocal baru bernama Sunshine dan Rainbow. Selain mengeluarkan album, dua kelompok ini akan mengisi acara tetap di stasiun televisi. Richard mengaku terilhami dengan kehadiran grup vocal asal Australia High 5 yang sukses mengisi acara televisi dengan akting, cerita, dan lagu anak-anak. High 5 kini tidak hanya menjadi panduan dan icon anak-anak kecil di Australia, tapi juga mulai menjalar keluar ‘Negeri Kanguru’.

Kehadiran Rainbow dan Sunshine, diharapkan bisa membuat trend baru, menciptakan suguhan yang lebih bermutu dan sesuai usia, bagi anak-anak Indonesia.

Sunshine
Sunshine terbentuk pada November 2012 dengan tujuan untuk mengisi kekosongan lagu dan hiburan untuk anak usia 2-7 tahun. Ada lima personel Sunshine, yaitu Veri, Pasha, Anjar, Devie, dan Cinta. Tiga personel di antaranya, yaitu Veri, Anjar, dan Pasha merupakan jebolan penyanyi AFI.

Kini, Sunshine tengah syuting acara untuk anak-anak yang diberi nama 123 atau one, two, three. Acara ini berisikan edukasi dan hiburan. “Kontennya bernyanyi, menari, drama, dan mendongeng. Jadi intinya menyodorkan ilmu pengetahuan dan hiburan,” papar Veri.

Selain program televisi, Sunshine juga sudah menyelesaikan satu album yang akan segera dilempar ke pasar. Album berjudul Anak Mandiri itu berisi 11 lagu, antara lain ciptaan Irvan Pengok, Aldi nadam Lava, dan Viki. “50% dari lagu-lagu itu sudah selesai dibuat video klipnya,” terang Veri.

Rainbow
Jika Sunshine dibuat untuk anak usia 2-7 tahun, Rainbow sengaja dibentuk untuk mengisi kekosongan hiburan dan edukasi bagi anak usia 5-10 tahun. Richard Buntario berharap kehadiran Rainbow bisa menginspirasi anak-anak. Kelompok vocal dan musik ini hadir dengan lagu-lagu riang gembira dengan lirik jenaka, ringan, tapi mengandung makna.

Rainbow dibentuk Agustus 2012, dan kini sudah mulai menggarap satu album serta menjalani syuting untuk program tetap televisi. Personel Rainbow terdiri dari tujuh orang, masing-masing dapat dibedakan dari warna kostum/busana yang dikenakan. Ranny tampil dengan warna merah, Hengky oranye, Rachel kuning, Nico hijau, Mildha biru, Efod indigo, dan Eky Ungu.

“Kita sangat optimistis, karena kita pikir dengan adanya musik seperti ini, lagu anak anak yang sudah hilang akan kembali berkembang. Orangtua tidak perlu lagi pusing mendengar anak-anaknya menyanyikan lagu cinta,” ujar salah satu personel Rainbow.

Ow ow kita berntyanyi bersama, bermain dan gembira Ow ow kita menari bersama rainbow selalu ceria...

Begitu kira-kira sepenggal lagu yang dinyanyikan Rainbow.

Gigit Kuku Bukan Hal Sepele

MENGGIGIT kuku adalah hal lumrah dan banyak orang melakukannya. Sering kita lihat, seseorang termenung sambil menggigit kuku di jari-jarinya.

Sesekali mungkin tidak ada masalah. Namun, jika sering dan menjadi kebiasaan, barulah aktivitas sepele ini menjadi masalah. Mengigit kuku tidak bisa lagi dianggap enteng, sebab ini bukan sekadar kebiasaan buruk, namun berkaitan dengan kejiwaan.

Asosiasi Diagnosa dan Statistik Manual Gangguan Mental Psikiater Amerika, sebagaimana diberitakan Medical Daily, belum lama ini merilis kesimpulannya bahwa kebiasaan menggigit kuku merupakan salah satu ciri-ciri gangguan obsesif kompulsif (Obsessive-Compulsive Disorder/OCD).

OCD adalah kondisi dimana seseorang tidak mampu mengontrol pikiran-pikirannya yang menjadi obsesi yang sebenarnya tidak diharapkannya. Orang itu terus menerus mengulang perbuatannya dengan maksud menurunkan tingkat kecemasannya.

Gangguan obsesif-kompulsif merupakan gangguan kecemasan dimana dalam kehidupan individu didominasi oleh repetatif pikiran-pikiran (obsesi) yang ditindaklanjuti dengan perbuatan secara berulang-ulang (kompulsi) untuk menurunkan kecemasannya.

Orang yang menderita gangguan ini sebenarnya ingin melawan sesuatu yang menganggu pikirannya yang timbul berulang-ulang. Namun, ia gagal mengendalikannya dan akhirnya ia melakukannya lagi hingga iapun merasa tindakannya itu tidak bermasalah.

Merasa Stres
Penyebab orang menggigit kuku bukanlah terletak pada kuku itu, melainkan pada faktor lain. Misalnya, merasa stres atau tertekan. Penyebabnya bisa beraneka ragam, termasuk karena faktor keturunan.  Artinya, Mereka yang mempunyai anggota keluarga yang mempunyai sejarah penyakit OCD kemungkinan berisiko mengalami OCD juga.

Penyebab lainnya adalah masalah organik. Misalnya mengalami masalah syaraf otak. Kelainan saraf seperti yang disebabkan oleh meningitis dan ensefalitis juga adalah salah satu penyebab OCD.

Ada puala yang disebabkan oleh masalah kepribadian. Orang yang berkepribadian obsesif cenderung mendapat gangguan OCD. Ciri-ciri mereka yang memiliki kepribadian ini ialah seperti keterlaluan mementingkan aspek kebersihan, seseorang yang terlalu patuh pada peraturan, cerewet, sulit bekerja sama dan tidak mudah mengalah.

Dalam kaitan menggigit kuku, orang yang menderita OCD dan menggigit kuku sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan mental.**


-------------------------

Upaya Hentikan Gigit Kuku

• Hindari faktor-faktor yang memicu menggigit kuku, misalnya dengan menghilangkan kebosanan.
• Carilah cara yang sehat untuk menangani depresi dan kecemasan.
• Jagalah kesehatan kuku, potong kuku secara teratur dan rawatlah dengan baik.
• Alihkan aktivitas mulut dengan cara lain. Misalnya, bermain musik atau mengunyah permen karet.

**Sumber: Mayo Clinic/Media Daily

Untuk Anak, Ya... Lagu Anak

Chiquita Meidy kini sudah bukan anak-anak lagi. Dulu, sekitar 15 tahun lalu, ia adalah penyanyi cilik yang beken karena menyanyikan lagu  Kampuang Nan Jauh di Mato?  Ingat kan? Pasti, apalagi kalau ingat albumnya yang dulu meledak, Kuku Ku dan Gigi Gigi yang terjual hingga satu juta kopi.

Penyanyi yang ketika itu akrab disapa Chika tersebut kini sudah dewasa dan kini gadis berdarah Minang kelahiran Jakarta, 21 tahun silam tersebut sedang terobsesi mengembalikan kejayaan para penyanyi cilik. Tentunya penyanyi cilik yang menyanyikan lagu anak-anak, bukan anak-anak yang mendendangkan lagu untuk orang dewasa.
Misi Chika agaknya patut didukung dan layak didorong. Sebab, saat ini tidak banyak anak-anak yang bernyayi di televisi, terutama anak-anak yang menyanyikan lagu untuk seusia mereka.

Ya, lagu anak-anak kini memang menjadi barang langka. Padahal, keberadaannya sangat dibutuhkan. Bukan untuk industri tetapi untuk pendidikan bagi anak-anak itu sendiri. Agaknya, tidak berlebihan bila menyebut lagu anak-anak sebagai kebutuhan. Sebab, lagu bagaimanapun mampu menjadi alat untuk penyampai pesan kepada anak-anak. Untuk anak-anak, lagu adalah media yang efektif sebagai pembawa petuah atau pesan.  Simak saja petikan lagu Kring Ada Sepeda, berikut:

Kring! Kring! Kring!
Ada Sepeda, sepedaku roda dua
Kudapat dari Ayah karena rajin bekerja

Lagu itu memang sederhana, namun di baliknya terdapat petuah yang bermanfaat untuk anak. Yakni, anak yang rajin akan disayang orang tua. Atau bisa pula bermakna bahwa sesuatu yang berharga akan diperoleh melalui kerja yang rajin.

Pacu Kemampuan
Banyak ahli sependapat bahwa musik atau lagu-lagu bisa menjadi media untuk melatih kemampuan anak. Profesor Nina Kraus dari Northwestern University in Chicago, Illinois, AS pernah melakukan penelitian mengenai hal ini. Hasilnya, “Bermain musik pada anak-anak memacu kemampuan untuk mencerna pola-pola seperti suara, harmoni, atau ritme.”

Itulah mengapa, kalangan psikolog menyarankan agar pesan kepada anak disampaikan dengan lagu. Kalaupun tak ada lagunya, orang tua bisa mengarang lagu dadakan ketika menyuruh anak melakukan sesuatu.

Misalnya, membuat rangkaian kata yang bernada dan nyanyikan sesering mungkin. Misalnya, “Du bidu bam”. Nyanyikan nada itu setiap melakukan sesuatu, misalnya saat mengenakan pakaian. “Ayo pakai baju mu, du bidu bam. Ayo pakai bajumu, du bidu bam.”

Media Pendidikan
Secara lebih luas, lagu anak-anak jika bisa digunakan sebagai alat pendidikan. Misalnya untuk mengajarkan mengenai alam. Ingat lagu Pelangi ciptaan AT Mahmud? Ya itulah lagu abadi yang mengajarkan mengenai pelangi yang muncul sebagai efek hujan.

Itulah mengapa pencipta lagu anak seperi AT Mahmud, Pak Dal, Pak Kasur, dan Ibu Kasur yang memang merupakan pendidik sering membuat lagu yang sesuai dengan perkembangan psikologi anak. Dari AT Mahmud misalnya, lahirlah lagu-lagu Bintang Kejora, Cicak, Ambilkan Bulan, dan Amelia.

Lirik lagu-lagu itu mengajarkan banyak hal kepada anak-anak. Helmy Yahya, seorang selebritas, merasa perlu untuk melindungi anak-anak supaya tidak menyanyi lagu-lagu dewasa, yang biasanya bertema cinta, seingkuh, cemburu atau yang berbau seksualitas.  Karena itulah Helmy pernah membuat “Gerakan Peduli Lagu Anak". Tujuannya untuk memopulerkan kembali lagu anak-anak. Dengan begitu diharapkan anak-anak bisa menyanyikan lagu-lagu sesuai dengan usia mereka.

Tentu saja bukan hanya popularitas lagu yang diharapkan. Melainkan, menyampaikan makna edukasi yang terkandung di dalam lagu itu, seperti yang tertuang dalam lagu-lagu karangan AT Mahmud.**

Si Lonjong Multiefek

Apa menu sarapan hari ini? Pasti ada telur. Selain praktis, telur juga baik untuk kesehatan.

AKTIVITAS kita setiap hari sering dimulai dengan telur. Dalam hal ini adalah telur ayam atau mungkin telur bebek. Sarapan, selalu dibarengi dengan menyantap telur. Ada yang setengah matang atau ada pula yang didadar.

Menyiapkannya juga cukup mudah, bisa direbus atau digoreng. Sederhana memang. Namun, di balik kesederhanaan itu sebenarnya terkandung manfaat yang luar biasa besar.
Alasan pertama, telur mampu meningkatkan energi di pagi hari, dan membantu untuk menjalani aktivitas sepanjang hari. Kuning telur memiliki lemak bersifat baik yang dapat menjadi sumber energi. Untuk hasil terbaik, cobalah untuk sarapan telur rebus.

Telur merupakan sumber protein yang dapat memberikan kekuatan pada tubuh. Putih telur memiliki protein yang disebut albumin, yang bila dikonsumsi di pagi hari dapat membantu tubuh menyerap lebih banyak protein dari makanan lain yang dikonsumsi. Bila Anda berolah raga, putih telur juga dapat membantu pembentukan otot tubuh.

Alasan ketiga adalah, sarapan dua butir telur dapat membuat Anda merasa kenyang hingga waktu makan siang tiba. Rasa kenyang ini dapat membuat Anda menjauhi kudapan tidak sehat.

Alasan yang terakhir adalah, telur sebagai menu sarapan, memiliki nutrisi yang mampu meningkatkan kekuatan otak. Telur mengandung kolin, yaitu nutrisi yang dapat menstimulasi otak, sehingga meningkatkan memori dan daya kognitif. Oleh sebab itu, telur juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak sebagai menu sarapan bergizi.**Antara


-------------------------------------

Fakta Telur

• Telur mempunyai nilai kegunaan protein (net protein utilization) 100%. Bandingkan dengan daging ayam (80%) dan susu (75%).
• Putih telur terbuat dari protein yang disebut albumen dan juga mengandung niacin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), klorin, magnesium, potasium, sodium dan sulfur. Putih telur ini mengandung 57% dari protein telur.
• Sebutir telur sehari akan mencegah degenerasi otot, karena mengandung karotenoid (lutein n zeaxanthin). Ini juga bisa menurunkan risiko katarak.
• Sebutir telur mengandung 6 gram protein berkualitas tinggi dan kesemua 9 macam asam amino esensial.
• Telur adalah satu-satunya makanan yang mengandung VITAMIN D secara alami.

Pesta Pemilihan Model Cover Sang Buah Hati 2012

Kemeriahan acara Grand Final Pemilihan Model Cover Sang Buah Hati 2012 (PMCSBH 2012) baru saja usai. Empat hari penuh, tepatnya tanggal 13 sampai 16 September lalu, berbagai  acara disuguhkan di West Atrium Living World Alam Sutera, Serpong.

Seru dan sudah pasti berhasil menyedot perhatian pengunjung. Bayangkan, lebih dari 500 anak didik sekolah dan tempat kursus seperti PG & TK BPK Penabur Gading Serpong, Sun Smile Alam Sutera, Etoile, Sanggar Stellina, Genta Suci, Sekolah Musik Willy Soemantri sampai Sekolah Musik Indonesia turut mengisi acara dengan menampilkan berbagai tampilan yang menghibur.

Di dukung sound system sempurna dari Yamaha, pertunjukan drama, tari, nyanyi, hip hop, fashion show, wushu, balet dan drummer cilik tampil mengagumkan diatas panggung yang berhasil didekorasi dengan manis oleh Bebe Love Party Organizer. Group Vokal Rainbow dan Sunshine yang mengkhususkan diri menyanyikan lagu anak-anak dengan dandanan dan atraksi menarik pun ikut serta berpartisipasi. Asyiknya lagi, mereka juga sempat bagi-bagi cd pertamanya sebagai hadiah games lho. Kira-kira ada pembaca Majalah Sang Buah Hati (SBH) yang kebagian?

Tidak hanya sekedar padat acara, dalam Grand Final PMCSBH 2012 juga diadakan bazaar khusus kebutuhan keluarga. Bagi yang ingin makanan sehat untuk buah hatinya misalnya, Baby Bar, Cimory dan Wakodo siap mensuplai. Atau bagi yang ingin memesan kue ulang tahun maupun satu bulanan bayi dengan desain khusus, ada Cherry Blossom yang akan membantu.

Untuk pakaian, pengunjung bisa membelinya di House of Costume, Cool Kids, Cubitus, dan lain sebagainya. Hadir juga Baby Deco yang siap mendekorasi kamar si buah hati dengan furniture berkualitas dan aman. Secara keseluruhan, ada 25 peserta yang saat itu ikut berpartisipasi membuka stand agar bisa lebih dekat dengan pelanggannya.

Dan ini dia yang sudah pasti paling ditunggu-tunggu, acara Grand Final PMCSBH 2012. Di pandu Kak Rara dan Kak Nana, 100 besar calon model cover SBH 2012 yang tersaring dari kurang lebih 600 peserta kami undang langsung untuk datang di Hari Jumat, 14 September 2012. Saat registrasi ulang, para calon model cover cilik tersebut mendapat kaos dengan desain dan kata-kata lucu persembahan Sahira Clothing.

Kaos dengan warna terang dan menarik itu wajib dikenakan si kecil saat naik ke atas panggung. Turun dari panggung, voucher Kiddy Cuts, voucher RH Mommy & Baby Spa serta bunga coklat persembahan Chocokids Littletown sudah menanti. Sampai tibalah saatnya pengumuman siapa saja yang oleh juri dinyatakan sebagai 30 semifinalis dan kembali diminta datang esok harinya untuk sesi pemotretan.

Tak kalah seru dengan hari sebelumnya. Di Sabtu sore 30 semifinalis kembali melenggang. Kali ini cup cakes persembahan Cherry Blossom dan goodie bags dari Erlangga Kids serta Marguerite Nougat siap dibagikan. Menjelang sore, ayah, bunda, kakek, nenek, kakak, om, dan tante yang menjadi supporter si kecil pun tak sabar menunggu pengumuman, siapa kiranya yang masuk menjadi 10 finalis model cover SBH 2012?

Dengan kriteria penilaian yang didasarkan pada fotogeniknya semifinalis, keunikan ekspresi, orisinalitas (natural) serta karakter wajah, juri memutuskan 10 anak yang berhak menjadi finalis yaitu Aisyah Morris (4 tahun), Aurelia Syahira (3 tahun), Bintang Gilang Maha Siera (4 tahun), Christ Timothy Teguh Pribadi (3,5 tahun), Ida I Dewa Ayu Devika Pradnyani (1,5 tahun), Kayyisa Alifa Zahwa (2 tahun), Kira Kirana Yusuf (7 bulan), Lakeisha Ashwini (2 tahun), Marsha Carrisa Priyatna (4 tahun) dan Vallerie Tiffany Tania Lie (11 bulan).

Esok harinya 10 finalis kembali melakukan registrasi dan mendapatkan baju untuk dikenakan persembahan Cool Kids. Tak ketinggalan, rambut pun didandani secara gratis oleh Kiddy Cuts yang terletak di lantai 2 Living World Alam Sutera, Serpong.

Sayang, dikarenakan ada jadwal lain yang tidak bisa ditunda, 1 finalis yaitu Aisyah Morris tak dapat hadir. Jadilah hanya 9 finalis yang dinilai langsung oleh juri. Para calon model cover cilik dengan gayanya yang lucu itu pun tampil satu persatu ke atas panggung. Ada Christ yang tidak bisa diam, Ida yang selalu tak sabar untuk maju dan ada juga Kira, finalis termuda yang tidak takut menghadapi orang asing. Semuanya terlihat menggemaskan. Para juri sudah pasti harus ekstra memutar otak guna menentukan pemenangnya.

Setelah melewati berbagai pertimbangan dan perdebatan, juri akhirnya memutuskan Marsha Carissa Priyatna sebagai juara pertama. Dengan menjadi juara, Marsha berhak menjadi model cover SBH edisi November 2012 serta membawa pulang uang tunai sebesar tiga juta rupiah, bingkisan dari Sweety, Kinocare, Margurite Nougat, Kiddy Cuts, Prodia Childlab dan Bebe Love juga baju dari Dandelion.

Masih ada lagi, Marsha pun berhak mendapatkan voucher persembahan Sycamore Photography dan Polliwalks. Juara kedua jatuh pada finalis termuda, Kira Kirana. Sedangkan juara ketiga berhak disandang oleh Christ Timothy. Sebagai juara favorit tampil Arella Putri Cook yang berhasil mengumpulkan 63 suara (struk). Selamat ya buat para pemenang.

Layaknya sebuah pesta pasti akan ada akhirnya. Terima kasih kepada semua sponsor dan pengisi acara yang sudah ikut berpartisipasi mensukseskan acara PMCSBH 2012. Terima kasih juga kepada semua peserta audisi di 10 mall. Sampai jumpa di kemeriahan pesta tahun depan, PMCSBH 2013….


Dan Merekalah Sang Juara Pemelihan Model Cover Sang Buah Hati 2012

Juara I - Marsha Carissa Priyatna

Juara II - Kira Kirana

Juara III - Christ Timothy

Juara Favorit - Arella Putri Cook

Terima kasih kepada sponsor dan partisipan yang telah bergabung dalam suksesnya acara ini.

Ayo Bunda Ajarkan Anak Merawat Gigi

GIGI dan mulut yang sehat akan mendukung proses mengunyah yang efektif. Jika terjadi karies pada gigi, proses mengunyah tidak bisa berjalan dengan baik, sehingga akan memengaruhi proses masuknya nutrisi ke dalam tubuh. Akibatnya, proses tumbuh kembang sang buah hati bisa terganggu.

Itu sebabnya, memperkenalkan pentingnya proses merawat gigi yang benar sejak usia dini sangat diperlukan. Apalagi  kerusakan gigi bisa menjalar ke bagian lain, hingga bisa memunculkan penyakit tambahan. Begitu pentingnya kesehatan gigi, sehingga tidak mengherankan jika World Dental Federation memutuskan menetapkan Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Sedunia setiap 12 September. Tujuannya untuk meningkatkan kesadaran pentingnya kesehatan gigi dan mulut secara global.

Untuk mengetahui bagaimana cara merawat gigi dan mengedukasi anak sejak usia dini, Majalah Sang Buah Hati mewawancarai Dr Gigi Edward Daniel. Berikut kutipan wawancaranya.



Idealnya, sejak usia berapa anak harus memeriksakan kesehatan gigi?
Pemeriksaan kesehatan gigi anak sebaiknya dimulai sejak usia bayi dan balita, mengingat  adanya potensi terjadinya kerusakan pada gigi dan pentingnya melakukan edukasi kepada orangtua mengenai tata cara pemeliharaan kesehatan gigi yang benar.

Haruskah ada pemeriksaan rutin?
Pada gigi anak, perlu dilakukan pemeriksaan rutin setiap 6 bulan sampai 1 tahun sekali, supaya kita bisa mengevaluasi kondisi akhir dari gigi mereka. Dengan demikian bisa diketahui, apakah  ada lubang, adakah gigi yang belum tumbuh, dan apakah pembersihan sudah menyeluruh atau masih ada bagian tertentu yang terlewatkan.

Selain Yang lebih penting adalah menanamkan kesadaran akan pentingnya menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan membentuk kebiasaan untuk melakukan pengecekan secara rutin ke dokter gigi. Apabila seorang anak sudah terbiasa, maka kebiasaan tersebut akan menjadi prilaku menetap sampai dewasa.

Pada batita, kebiasaan seperti apa yang perlu dihindari?
Kebiasaan meminum susu sewaktu anak tidur. Makanan dan minuman yang mengandung gula memegang peranan penting dalam  kesehatan gigi. Selain itu, kebiasaan menggigit kuku dan menghisap ibu jari  menyebabkan  gangguan pada bentuk rahang, langit-langit, dan susunan gigi.

Jika gigi anak (gigi susu) berlubang dan geripis (karies), apakah berbahaya?
Kerusakan pada gigi dapat mengganggu proses mengunyah makanan, sehingga proses masuknya nutrisi ke dalam tubuh akan mengalami gangguan. Akibat lanjutannya, proses tumbuh kembang anak ikut terganggu. Selain itu, komunikasi dan konsentrasi anak juga ikut terganggu akibat rasa sakit yg ditimbulkan. Orangtua perlu membawa anak ke dokter gigi untuk melakukan perawatan dan evaluasi berkala setiap 6 bulan sekali.

Kasus gigi seperti apa saja yang sering terjadi pada anak dan perlu diwaspadai?
Kasus karies rampan sering terjadi pada anak di mana karies menyerang banyak gigi atau semua gigi secara akut/cepat. Awalnya tampak bercak putih (white spot) pada email yang melebar mengelilingi gigi pada daerah leher gigi yang merupakan perbatasan antara gigi dan gusi. Kerusakan ini berlangsung cepat sehingga syaraf pada gigi terinfeksi dan anak mulai merasa sakit bahkan terjadi pembengkakan.

Untuk menghindari hal ini, maka tindakan pencegahan adalah solusi terbaik. Anak harus dimotivasi untuk ikut berperan dalam menjaga kebersihan gigi. Orangtua perlu melatih anak untuk menyikat gigi setiap selesai makan/minum susu dan setiap mau tidur serta tetap mengawasi kegiatan menyikat gigi sampai anak berusia 7-8 tahun.

Orangtua juga perlu mendidik memberi contoh yang baik dengan tidak makan/mengemil makanan dan minuman manis di antara waktu makan. Di samping itu, anak juga harus dibawa ke dokter gigi untuk pemberian fluor secara topikal dengan bahan fluoride yang dioles langsung ke gigi dan memberikan perawatan pit dan fissure sealant untuk mengisi cekungan/parit yang ada pada gigi sebagai tindakan pencegahan.

Bagaimana perawatan gigi yang benar pada gigi susu dan gigi tetap?

• Konsumsi makanan yang kaya serat seperti buah dan sayur untuk meningkatkan gesekan pada gigi sehingga terjadi efek self cleansing dan untuk meningkatkan produksi air liur.
• Menyikat gigi sesudah makan pagi dan sebelum tidur dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Lama menyikat gigi yang baik adalah 2-3 menit.
• Berkumur-kumur dengan air setelah makan untuk menghindari makanan terselip pada gigi.
• Kunyah permen karet yang tidak mengandung gula untuk meningkatkan produksi air liur dan memberi efek pembersihan.
• Mengurangi kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan, karena minuman bersoda akan menimbulkan pelemahan pada email  dan gigi mudah berlubang.
• Hindari kebiasaan bayi atau balita tidur dengan botol yang berisi susu atau minuman manis lainnya karena gula akan menempel dan merusak gigi.
• Mengurangi konsumsi makanan manis dan lengket seperti permen, coklat, es krim.

Adakah yang perlu diperhatikan pada pemilihan sikat gigi?
Pilihlah sikat gigi dengan bulu yang lembut karena efektif untuk membersihkan lekukan dan daerah yang sulit dijangkau. Pemakaian sikat dengan bulu yang keras dapat menyebabkan gusi terangkat, terbukanya daerah akar gigi yang pada akhirnya menyebabkan gigi sensitif.

Ujung sikat gigi haruslah kecil dan bila perlu memakai sikat gigi anak, supaya gigi-gigi yang berada di bagian belakang dapat dibersihkan dengan baik. Jangan lupa mengganti sikat gigi apabila bulu sikatnya mulai mekar atau menyebar. Umumnya diganti setelah 3 bulan pemakaian. Apabila dalam seminggu sampai sebulan, sikat gigi sudah rusak, berarti terdapat kesalahan cara menyikat gigi di mana bulu sikat terlalu kuat menekan gigi.

Apa pula yang perlu diperhatikan saat memilih pasta gigi?
Saat memilih pasta gigi, pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride dan kalsium. Penggunaan pasta gigi yang mengandung fluor dan kalsium dapat menurunkan tingkat terjadinya karies.

Selain sebagai pembersih, pasta gigi juga dapat memperbaiki kerusakan gigi dalam batas-batas tertentu dengan cara mengganti mineral-mineral gigi yang hilang akibat erosi dari asam yang terbentuk dari plak.

BIODATA

Nama:
Edward Daniel

Tempat/ tanggal lahir:
Surabaya, 16 Oktober 1976

Pendidikan:
Fakultas Kedokteran Gigi, Universitas Trisakti

Pengalaman kerja :
2002-sekarang : Praktek pribadi

2002-2005: Bekerja di Yayasan Sinar Pelangi (yayasan sosial untuk anak cacat) di Bekasi

Kresek Hitam Tak Layak untuk Makanan

MEMBUNGKUS makanan siap saji dengan kantong pastik hitam bisa berbahaya karena plastik itu hasil daur ulang. Karena dari daur ulang, maka riwayat plastik itu diragukan, bisa saja plastik itu mengandung racun.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) mengungkapkan hal itu dalam media briefing di Jakarta, Rabu (3/10/2012). Makanan yang sering dibungkus dengan plastik biasanya dari penjual kaki lima. Misalnya, gorengan, bakso, atau mie.

Menurut  Mustofa, Direktur Pengawasan Produk dan Bahan BPOM, riwayat plastik daur ulang itu diragukan. Sebab, sebelum didaur ulang, bisa saja plastik itu digunakan untuk wadah pestisida, limbah rumah sakit, kotoran hewan/manusia maupun limbah logam berat.

Selain itu, sering pula ditambahkan bahan lain seperti pewarna. Hal ini menambahkan risiko berbahaya, apalagi kantong kresek juga memiliki kandungan bahan karsinogenik atau pemicu kanker yang terlepas jika dipanaskan.

Tangkal Flu Singapura dengan Stimuno

Flu Singapura yang dikenal juga dengan nama penyakit  tangan, kaki dan mulut  merupakan penyakit yang sangat serius dan menular. Penyebabnya yang paling umum adalah coxsackievirus A16 dan enterovirus 71 (EV71) yang dapat menyebabkan komplikasi.

Penyakit ini biasanya menyerang anak-anak berusia 5 tahun, tetapi dapat juga menyerang anak berusia 10 tahun dan orang dewasa. Gejalanya diawali dengan demam, diikuti sakit leher, tidak ada nafsu makan, pilek, ruam di bagian mulut, tangan dan kaki.

Agar tidak mudah terserang Flu Singapura, daya tahan tubuh atau sistem imun tubuh harus senantiasa dijaga. Salah satunya dengan cara mengkonsumsi Stimuno, produk herbal dari ekstrak tanaman meniran keluaran PT Dexa Medica  yang terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Pengetahuan dan wawasan inilah yang ingin dibagikan PT Dexa Medica – perusahaan farmasi yang telah berdiri sejak tahun 1969 – kepada para guru, anak-anak dan masyarakat luas dalam acara coaching clinic dengan tema “Flu Singapura dan Kaitannya dengan Sistem Imun Tubuh” yang diselenggarakan akhir September lalu di The Metropolitan Theater of Kidzania Jakarta.

Dalam kesempatan tersebut, Dr Ratna Kumalasari menjelaskan bahwa penyakit karena virus biasanya menyerang anak-anak, sebab sistem imun tubuh dan antibodinya yang belum sempurna. “Karena itu, ada banyak hal yang harus diperhatikan untuk mencegah flu singapura menjangkiti anak-anak. Salah satunya menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan, serta yang paling penting adalah menjaga daya tahan tubuh seorang anak,” tambah Dr Ratna.

  Seusai coaching clinic, acara dilanjutkan dengan lomba “Stimuno’s Got Young Pharmacist”, sebuah program yang diselenggarakan untuk memberikan pelatihan kepada anak-anak untuk menjadi pharmacist muda Indonesia. Sebanyak 40 kontestan berlomba menjadi yang terbaik dengan gelar Young Pharmacist serta mendapatkan hadiah menarik berupa tabungan pendidikan, piala dan hampers persembahan PT Dexa Medica dan bingkisan dari Kidzania Jakarta.

Inovasi Baru Nestle Dancow Membantu Anak ‘Life-Ready’

Nestle – produsen makanan dan minuman beberapa merek terkenal di dunia dengan kantor pusat di Vevey, Swiss – kembali melakukan inovasi untuk membantu memastikan dan mengoptimalkan tumbuh kembang si kecil.

Lewat brand Nestle Dancow 1+, 3+ dan 5+, kini hadir Nutrisi Excel +, sebuah formulasi nutrisi baru hasil kajian ilmu pengetahuan dan tekhnologi Nestle Research Center, yang mengandung Probiotik Lactobacillus Protectus dan Prebiotik Prebio 1 untuk membantu fungsi saluran cerna, minyak ikan, asam linoleat (LA) dan asam alpha-linolenat (ALA) yang penting untuk otak serta vitamin dan mineral sekaligus rendah gula.

Melalui Nutrisi Excel + dan stimulasi yang tepat, diharapkan Nestle Dancow 1+, 3+ dan 5+, dapat membantu anak Indonesia menjadi anak ‘Life-Ready’, yaitu anak usia 1 tahun ke atas yang mempu menghadapi tantangan, berkompetisi menangkap peluang yang ada tepat waktu, berprestasi dalam lingkungan sosial dan mengarahkan kehidupannya pada hal-hal yang positif. Hal ini tentu sejalan dengan misi PT Nestle Indonesia yang selalu ingin turut serta mewujudkan masyarakat Indonesia yang lebih sehat.

Para ahli DPC (Dancow Parenting Center) sendiri merumuskan bahwa anak ‘Life-Ready’ dapat dikenali lewat 5 tanda, yaitu Sehat, Berjiwa Pemimpin, Percaya Diri, Kreatif dan Mudah Bergaul. Dokter Spesialis Gizi Medis, dr. Satawati Bardosono, M.sc. mengungkapkan bahwa anak ‘Life-Ready’ harus sehat, itu bisa dilihat dari pertumbuhan fisik yang maksimal dan gerakan fisik yang lincah. Sedangkan Psikolog Anak, Dra. Ratih Ibrahim, MM menjelaskan jiwa pemimpin anak dapat dilihat saat mereka berani berinisiatif untuk mengambil keputusan-keputusan kecil.

Reebok Pink Ribbon Fun Walk 2012

Reebok – sebuah merek alas kaki kasual, pakaian dan peralatan olahraga dari Amerika yang di Indonesia didistribusikan secara eksklusif dibawah lisensi MAP ACTIVE – bersama Sport Station dan Hard Rock Café Jakarta kembali akan menggelar acara tahunan “Reebok Pink Ribbon Fun Walk 2012”.

Acara yang dapat terselenggara berkat kerjasama dengan YKPJ (Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta), Radio Cosmopolitan FM dan FX Lifetyle Shopping Mall ini akan dibuka secara resmi oleh Ibu Linda Gumelar, Menteri Negara Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak, pada hari Minggu, 14 Oktober 2012, pukul 06.00 WIB.

Acara Pink Ribbon itu sendiri pertama kali diluncurkan di Amerika Serikat pada tahun 2005. Merupakan serangkaian acara yang sengaja dijalankan guna memberikan kesadaran tentang bahaya kanker payudara sekaligus ajang penggalangan dana bagi para penderita kanker payudara. Sampai dengan saat ini acara Pink Ribbon Walk Around The World telah memobilisasi lebih dari 600.000 orang sejak pertama kali diselenggarakan, dan Reebok telah mendukung program tersebut sejak tahun 2007 serta berhasil menyelenggarakan events untuk memperkenalkan program amal ini ke lebih dari 140 negara di seluruh dunia.

Rima Melati, Ketua Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta mengatakan, “Setiap tahun penderita Kanker Payudara semakin bertambah dan kami menyadari pentingnya konsistensi untuk mendukung kegiatan kepedulian Kanker Payudara. Karena itu kami selalu bekerjasama dengan para partner untuk melakukan kampanye dan edukasi mengenai pentingnya Deteksi Dini Kanker Payudara melalui perikSa payuDara sendiRi (SADARI), pemeriksaan klinik dan mamografi. Reebok telah bekerja bersama dengan YKPJ untuk membantu meningkatkan kesadaran mengenai kanker payudara melalui Reebok Pink Ribbon Fun Walk sejak cukup lama dan kami sangat senang dapat bekerjasama dengan Reebok".

Di samping dukungan dalam bentuk acara, Reebok nantinya juga akan memberikan sumbangan lebih lanjut untuk YKPJ sebesar Rp10,000 yang akan disisihkan dari setiap pembelian produk Reebok senilai Rp. 500,000 di Sports Station, Planet Sports, The Athlete’s Foot dan Toko Reebok. “Itu semua bukti dari kepedulian kami. Dan kami sungguh ingin mendukung dan mengedukasi masyarakat Indonesia tentang betapa pentingnya gaya hidup sehat agar terhindar dari penyakit, salah satunya Kanker Payudara yang dapat menyerang siapa saja, tidak hanya wanita” ujar Ucok Lee, General Manager Reebok.

Pemeriksaan USG Gratis dari SGM Bunda

Pertengahan September 2012, Sarihusada melalui brand SGM Bunda – produk minuman untuk ibu hamil dan menyusui yang mengandung beragam unsur gizi dan vitamin dengan harga terjangkau – menggelar kegiatan 'Mobile Clinic' di 150 titik wilayah Cimahi, Purwakarta, Cianjur dan Kabupaten Bandung.

Acara ini digelar oleh SGM Bunda dalam rangka mendekatkan diri kepada konsumen melalui pendidikan dan konsultasi gizi, serta pemeriksaan kehamilan gratis menggunakan Ultra Sonografi (USG).

Program Mobile Clinic SGM Bunda itu sendiri merupakan program yang baru pertama kali dilakukan dan  akan berlangsung hingga bulan Desember  2012. Diharapkan lewat program ini, SGM Bunda bisa menjangkau 7000 ibu hamil dan menyusui di 450 Posyandu di Jawa Barat. “Propinsi Jawa Barat kami pilih sebagai lokasi penyelenggaraan Mobile Clinic karena berdasarkan riset, masih banyak ibu hamil dan menyusui di wilayah ini yang status kecukupan gizinya  belum sempurna. Lewat Mobile Clinic kami ingin memberikan edukasi dan layanan kepada mereka. Oleh karenanya, kami juga akan mengupayakan agar kegiatan ini dapat dilanjutkan di tahun-tahun mendatang dan dapat menjangkau lebih banyak lagi ibu hamil dan menyusui,” Jelas  Arif  Mujahidin, Corporate Affairs Head PT Sarihusada.

Dalam acara Mobile Clinic tersebut, hadir ratusan ibu hamil, menyusui serta anak-anak balita. Terungkap juga fakta, banyak ibu hamil yang belum pernah melakukan pemeriksaan USG. "Ini kehamilan kedua saya, anak pertama saya sudah berusia 12 tahun. Saya belum pernah memeriksakan kehamilan melalui alat USG, saya senang bisa melakukannya disini dan berkonsultasi langsung dengan dokter sehingga saya lebih percaya diri dalam menjalani masa kehamilan ini," kata ibu Ani, salah satu pengunjung.

KidZania Sport Games

KidZania, sebuah tempat bermain anak yang selalu mengedepankan unsur pendidikan dan hiburan (edutainment), menggelar Kidzania Sport Games dari tanggal 14 – 22 September 2012 lalu. Acara ini merupakan ajang olahraga yang bertujuan memberikan lebih banyak kesempatan bagi anak usia 7 – 12 tahun untuk mengembangkan kemampuan dan meraih prestasi di empat cabang olahraga yaitu Boxing, Artistic Gymnastics, Weightlifting dan Athletic.

Pesta olahraga ini diawali dengan iring-iringan pelari yang membawa replika obor di sepanjang kawasan HI-Sudirman. Selain 6 atlit cilik dari cabang olahraga tinju, senam dan angkat besi, kirab obor juga diramaikan perwakilan peserta KidZania Sport Games dari 3 sekolah antara lain SD Al Jabr Islamic School, SD Al-Azhar 15 Pamulang, serta SD Negri Tugu 5 Depok.

Sesampainya rombongan kirab di area Lobby Pacific Place, replika obor diserahterimakan secara estafet kepada para maskot KidZania, yakni Bache dan Vita untuk kemudian langsung dibawa dan akhirnya diserahkan kepada Urbano di area KidZania Jakarta yang terletak di lantai 6. Kemeriahan upacara pembukan KidZania Sport Games semakin terasa dengan hadirnya 2 maskot baru yaitu Chika dan BeeBop yang sudah pasti akan menjadi teman baru bagi Urbano, Vita, Bache, dan seluruh warga KidZania.

KidZania Sport Games itu sendiri dapat terselenggara berkat dukungan AirAsia, Indomaret dan Specs. Tidak ketinggalan, penyelenggaraan KidZania Sport Games juga turut didukung oleh Pengurus Besar Persatuan Angkat Besi, Binaraga Dan Angkat Berat Seluruh Indonesia (PB PABBSI), Pengurus Besar Persatuan Senam Indonesia (PB PERSANI) dan Pengurus Besar Persatuan Tinju Amatir Indonesia (PB PERTINA).**

Anakku Tomboy, Baik atau Buruk?

Tim redaksi telah melempar pertanyaan di Fan Page Facebook Majalah Sangbuahhati guna meminta pendapat ayah dan bunda dengan tema “Anakku Tomboy, baik atau buruk?”. Berikut adalah pendapat terpilih yang kami tampilkan di rubrik Pendapatku Majalah Sang Buah Hati edisi Oktober 2012.


Tomboy itu Hanya Sebuah Julukan
Elizabeth Maria Flohr - Bekasi

SAYA rasa tomboy tidaklah buruk. Ada yang berangapan kalau tomboy itu adalah sifat yang tidak wajar bagi seorang wanita, karena wanita seharusnya memiliki sifat yang lemah lembut.

Tapi semua kembali pada dasar nilai kehidupan. Setiap individu itu memiliki persepsi masing-masing. Biasanya wanita haruslah memiliki karakteristik yang wajar dan selayaknya seorang perempuan yang seutuhnya, yaitu memiliki sifat shaleha dan berbudi pekerti baik.

Munculnya sifat tomboy biasanya di akibatkan dari pergaulan yang ada pada sekelilingnya dan faktor inilah yang biasanya menyebabkan perubahan signifikan pada anak-anak maupun orang yang telah dewasa sekalipun.

Begitupun dengan cewek tomboy. Meskipun dia memiliki sifat seperti cowok, yang namanya cewek pasti memiliki hati yang lembut dan gampang luluh, bahkan meneteskan air mata. Mau dia tomboy kek, buat saya sih sama saja. Toh nanti pada saat mereka telah menikah ujung-ujungnya mereka pasti akan menjadi k seorang ibu yang harus memiliki sifat lembut dalam merawat dan membesarkan anak. Tomboy hanyalah sebuah julukan, bukan gender ataupun pengubah jati diri seseorang.


-----------------------------------------------------

Jangan Melihat Orang hanya dari Tampilan

May Gusri - Jakarta Selatan

MENURUT saya, kalau tomboy untuk kemandirian dan tidak cengeng, tidak melebihi batas, masih sopan dan tidak menyalahi kodrat, itu baik-baik saja. Tapi kalau tomboy menyalahi kodrat, tidak lagi merasa dirinya perempuan, berpenampilan urakan, itu memang buruk.

Karena saya sendiri tomboy, saya rasakan ada juga manfaatnya. Saya bisa mengerjakan hal-hal yang berbau'laki-laki seperti melihat genteng bocor atau mengajar anak laki-laki saya mengerjakan hal-hal yANg berbau 'cowok'. Tapi meski tomboy, saya bisa memasak dan bebenah rumah. Meski tidak berjalan feminim dan tidak punya rok , yang penting tidak menyalahi kodrat. 'Dont see sameone by the cover'.


-----------------------------------------------------

Berpikir Positif

Indah Resti - Kalimantan

MELIHAT perilaku buah hati saya semenjak mengenal lingkungan luar dan mulai bersosialisasi, memang cenderung terlihat tomboy. Untuk anak perempuan pada umumnya, tomboy itu cenderung memperlihatkan sikap yang hampir sama seperti anak laki-laki, baik dari segi Kesukaan, minat, cara berpenampilan, dll.

Awalnya saya khawatir, takut nanti berdampak pada kejiwaan serta emosionalnya saat dewasa. Tetapi saya berfikir positif. Perilaku tomboy pada anak perempuan itu tidaklah BURUK dan bukan berarti juga BAIK. Bisa saja sikap Tomboy itu ada karena pengaruh sosialisasi dan pola asuh dari kita sebagai orang tua. Tinggal kita yang harus bisa mem balance perilaku anak perempuan yang tomboy itu ke perilaku dan sikap yang semestinya.

Dan selamat kepada Bunda Indah Resti yang pendapatnya terpilih sebagai pendapat terbaik dan berhak mendapatkan hadiah Gratis berlangganan Majalah Sang Buah Hati selama 6 edisi.

Di edisi berikutnya Rubrik Pendapatku akan membahas tentang “Play Grup dan TK, Perlukah mendapat pekerjaan rumah” Silakan kirim pengalaman atau pun pendapat seputar tema tersebut. Kirim ke alamat email: redaksi@sangbuahhati.com atau lewat facebook majalah sangbuahhati.