Gigit Kuku Bukan Hal Sepele

MENGGIGIT kuku adalah hal lumrah dan banyak orang melakukannya. Sering kita lihat, seseorang termenung sambil menggigit kuku di jari-jarinya.

Sesekali mungkin tidak ada masalah. Namun, jika sering dan menjadi kebiasaan, barulah aktivitas sepele ini menjadi masalah. Mengigit kuku tidak bisa lagi dianggap enteng, sebab ini bukan sekadar kebiasaan buruk, namun berkaitan dengan kejiwaan.

Asosiasi Diagnosa dan Statistik Manual Gangguan Mental Psikiater Amerika, sebagaimana diberitakan Medical Daily, belum lama ini merilis kesimpulannya bahwa kebiasaan menggigit kuku merupakan salah satu ciri-ciri gangguan obsesif kompulsif (Obsessive-Compulsive Disorder/OCD).

OCD adalah kondisi dimana seseorang tidak mampu mengontrol pikiran-pikirannya yang menjadi obsesi yang sebenarnya tidak diharapkannya. Orang itu terus menerus mengulang perbuatannya dengan maksud menurunkan tingkat kecemasannya.

Gangguan obsesif-kompulsif merupakan gangguan kecemasan dimana dalam kehidupan individu didominasi oleh repetatif pikiran-pikiran (obsesi) yang ditindaklanjuti dengan perbuatan secara berulang-ulang (kompulsi) untuk menurunkan kecemasannya.

Orang yang menderita gangguan ini sebenarnya ingin melawan sesuatu yang menganggu pikirannya yang timbul berulang-ulang. Namun, ia gagal mengendalikannya dan akhirnya ia melakukannya lagi hingga iapun merasa tindakannya itu tidak bermasalah.

Merasa Stres
Penyebab orang menggigit kuku bukanlah terletak pada kuku itu, melainkan pada faktor lain. Misalnya, merasa stres atau tertekan. Penyebabnya bisa beraneka ragam, termasuk karena faktor keturunan.  Artinya, Mereka yang mempunyai anggota keluarga yang mempunyai sejarah penyakit OCD kemungkinan berisiko mengalami OCD juga.

Penyebab lainnya adalah masalah organik. Misalnya mengalami masalah syaraf otak. Kelainan saraf seperti yang disebabkan oleh meningitis dan ensefalitis juga adalah salah satu penyebab OCD.

Ada puala yang disebabkan oleh masalah kepribadian. Orang yang berkepribadian obsesif cenderung mendapat gangguan OCD. Ciri-ciri mereka yang memiliki kepribadian ini ialah seperti keterlaluan mementingkan aspek kebersihan, seseorang yang terlalu patuh pada peraturan, cerewet, sulit bekerja sama dan tidak mudah mengalah.

Dalam kaitan menggigit kuku, orang yang menderita OCD dan menggigit kuku sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan mental.**


-------------------------

Upaya Hentikan Gigit Kuku

• Hindari faktor-faktor yang memicu menggigit kuku, misalnya dengan menghilangkan kebosanan.
• Carilah cara yang sehat untuk menangani depresi dan kecemasan.
• Jagalah kesehatan kuku, potong kuku secara teratur dan rawatlah dengan baik.
• Alihkan aktivitas mulut dengan cara lain. Misalnya, bermain musik atau mengunyah permen karet.

**Sumber: Mayo Clinic/Media Daily