Memilih Sepatu Sesuai Bentuk Kaki

Foto:ehow.com

BENTUK kaki ikut  menentukan ukuran sepatu. Perhatikan bentuk kaki Anda atau sang buah hati, baru pilih sepatu sesuai dengan bentuk yang terlihat. Jika tidak, bukan hanya kenyamanan yang akan terganggu, tapi juga bisa memunculkan rasa nyeri berkelanjutan.

Ahli penyakit kaki dari Denver, Amerika Dr Paul Stone memberikan beberapa patokan bentuk kaki dan bentuk sepatu yang cocok dikenakan.

1.     Ibu jari yang membengkak

Itu berarti tulang kaki terlalu menekan ibu jari kaki, sehingga terlihat menonjol ke luar. Tekanan itu menyebabkan ibu jari terlihat mengembang. Orang yang menderita kelainan seperti itu cenderung memiliki telapak kaki mendatar dan mudah terluka. Karena itu, hindari sepatu berbentuk lancip, pilih yang ujungnya melebar.

2.     Telapak kaki tinggi

Orang yang memiliki jenis kaki ini cenderung menapak dengan sisi samping kaki ketika berjalan dan berlari. Carilah sepatu yang fleksibel dengan kenyamanan yang terfokus pada bagian tumit dan telapak kaki tengah.

3.      Telapak kaki datar

Pemilik telapak kaki datar cenderung menapakkan kaki pada bagian tengah telapak ketika berlari. Kaki jenis ini cenderung fleksibel namun mudah terluka. Biasanya ibu jari kaki cenderung menonjol, karena itu pilihlah sepatu dengan ujung yang tidak terlalu runcing.

4.      Planter Fasciitis

Jenis telapak kaki planter fasciitis harus menggunakan sepatu khusus. Karena kasusnya cukup serius, biasanya mereka disarankan menjadi pasien dokter ortopedik dan harus menjalani terapi. Olahraga yang dilakukan pun sifatnya khusus.

5.      Urat tumit

Persoalan utamanya adalah kelemahan di urat tumit. Karena itu, harus memilih sepatu dengan kenyamanan dibagian kulit. Akan lebih aman jika menggunakan sepatu yang dipesan khusus berdasarkan petunjuk dari dokter.